Thai Nghén Khỏe Mạnh
Tác giả: Lê Minh Cẩn
NXB: Phụ Nữ
Tình trạng: Sách tốt,177 trang khổ 13X19

Khi bạn biết được mình có thai, cảm xúc vui mừng của bạn có thể pha lẫn với sự lo sơ. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên khi bạn nhận thấy có nhiều sự thay đổi xảy ra liên tiếp trong cơ thể người phụ nữ để nuôi dưỡng đứa con chưa chào đời từ giai đoạn có thai cho tới khi sinh. Xin được giới thiệu cùng bạn cuốn Thai Nghén Khỏe Mạnh, cuốn sách này hướng dẫn thực tế về các phương pháp giữ gìn thể hình thích hợp và duy trì sức khỏe trong suốt thai kỳ.
Các lời khuyên hữu ích về cách tự chăm sóc cơ thể của sản phụ, từ chế độ dinh dưỡng, các thực phẩm cần tránh, các bài tập thể dục dành cho phụ nữ mang thai cho tới phương pháp nghỉ ngơi - thư giãn và các thay đổi tâm lý trong khi thai nghén.