Chữa Trị Chứng Đau Lưng

Tác giả: Simon St. John Bailey
Người dịch: Đức Minh
Nhà xuất bản: Nxb Từ điển Bách khoa
Tình trạng: Sách tốt, 123 trang khổ 13X19

Chữa Trị Chứng Đau Lưng - Liệu Pháp Chữa Bệnh Từ Thiên Nhiên:
Những nội dung được trình bày trong cuốn sách này phù hợp với đông đảo bạn đọc vì nó không những bổ ích, thiết thực mà dễ áp dụng. Cuốn sách sẽ giúp bạn "lắng nghe cơ thể mình tốt hơn" và giúp bạn tự điều chỉnh cơ thể mình bằng liệu pháp chữa bệnh từ thiên nhiên.

Theo ước tính, ít nhất 70% trong số chúng ta mắc chứng đau lưng, có thể là mãn tính hay là bất chợt. Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng, đó cũng là lý do bác sĩ cần phải chẩn đoán bệnh trước khi đưa ra phương pháp điều trị.

Mục Lục:
Giới thiệu
Tại sao lại đau lưng
Phòng ngừa và trị chứng đau lưng.

Các liệu pháp bổ sung
Sửa lại tư thế ngồi, đứng thông qua các bài tập
Luyện tập để có lưng chắc khoẻ
Luyện tập Yoga để có chắc khoẻ
Phương pháp trị liệu xoa bóp kiểu Nhật Bản
Lắc người để có lưng chắc khoẻ
Các bài tập tự xoa bóp
Mát-xa chân để có lưng chắc khoẻ.

Những phương thuốc từ thảo dược tự nhiên
Trị bệnh bằng thảo dược tự nhiên.

Một số loại thực phẩm có tác dụng chữa bệnh
Chế độ ăn uống phù hợp để có lưng chắc khoẻ.