Yoga Giảm Stress

Hết hàng

Giá: 35.000₫

Nhà sản xuất: First News
Mã sản phẩm: FN0411
Tình trạng: Sách này hết

Yoga Giảm Stress

Tổng hợp và biên dịch: Nguyễn Thị Hồng Vân

NXB: Trẻ 2006

Tình trạng: Sách tốt, minh họa màu đẹp trên giấy couche bóng đẹp, 125 trang khổ 13x19

Áp lực công việc và những lo toan trong đời sống hàng ngày luôn bủa vây và đè nặng lên tâm trí chúng ta. Yoga giảm stress giúp bạn biết cách loại bỏ stress ra khỏi cuộc sống của mình để đạt tới sự minh mẫn của trí tuệ, sự bình yên của tâm hồn và gặt hái được niềm an ủi trong cuộc sống. Sách cung cấp cho bạn:

Các phương pháp tập trung tinh thần và luyện thở giúp nâng cao sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc

Các bài luyện tập giúp xoa dịu sự căng thẳng cơ bắp, làm cho các khớp xương trở lên linh hoạt đồng thời duy trì thể lực cho toàn bộ cơ thể.

Các chương trình luyện tập được thiết kế nhằm đáp ứng cho từng mục tiêu cụ thể

Các chuỗi động tác được mô tả rõ ràng với các hướng dẫn chi tiết, đễ thực hành

Phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi tình trạng thể lực và mọi trình độ từ người mới bắt đầu học đến người ở trình độ nâng cao