Từ Sinh Lý Đến Dưỡng Sinh

Tác giả: BS Nguyễn Khắc Viện
NXB: Đồng Nai 1988
Tình trạng: Sách tốt

BS.Nguyễn Khắc Viện bị lao phổi, sau 7 lần mổ, chỉ còn một góc phổi, mất 8 xương sườn. Thế nhưng ông đã sống đến tuổi 85 nhờ nghiên cứu và tập luyện dưỡng sinh và phương pháp thở.

Cuốn sách Từ Sinh Lý Đến Dưỡng Sinh tuy nhỏ nhưng chứa đựng rất nhiều kiến thức đông tây, được đúc kết rất nhiều kiến thức tản mạn thành hệ thống, quy những hoạt động tâm sinh lý phức tạp về một mối, đi từ những kích động thiên hình vạn trạng của môi trường bên ngoài đến phản ứng một cách hình như duy nhất của cơ thể.

Đi vào cơ bản như vậy, và dựa vào kinh nghiệm cổ truyền, tác giả đề xuất ra được một phương pháp và những biện pháp tập luyện đơn giản nhưng rất hiệu nghiệm. Người có bệnh cũng như người rất khỏe cũng chỉ vận dụng những nguyên tắc cơ bản giống nhau, chỉ có hình thức và mức độ là khác nhau.

Mong rằng cuốn sách sẽ rất bổ ích cho các bạn quan tâm đến sức khỏe.